2023年6月 5日

猫背が治り、肩甲骨がくっきり出るようになりました！

トレーニング後のアンケート内容

CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。

清潔感があるジムだなと入った瞬間に思いました。
体のバランスを評価したり、カウンセリングが細かく丁寧で目標設定が具体的でやる気と自信が出ました。

CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか？

アクセスの良さとトレーナーさんの知識が豊富で整体で体の歪みもとってくれるのが魅力的で決めました。

CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？

結婚式の前で少しでも綺麗になる事が目標でした。
背中が開いたウエディングドレスを着たいと思っていたので肩甲骨を出したかったのと猫背で悩んでいました。

入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか？

体が軽くなり、肩こりと腰痛がどんどん楽になりました。
日常生活では夜寝れない事も多く、朝起きるのが苦手だったのが改善されて、気持ちも健康になった気がします。

運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか？

運動では筋トレはマッチョになるイメージだったが、体が引き締まって細くなる事を知りました。
それだけではなくて、肩こりと腰痛もほとんど気にならなくなりました。
食事では食事指導をしていただいた事を意識してバランス良く食事する事で体や肌の調子が良くなり、体型もどんどん変わり食事の大切さを知りました。

各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか？

食事指導も細かく、あまり無理のない程度に指導してくれてきつい時には別の方法をすぐに提案してくれて、
結婚式までに満足できる体型になれて感謝しています。

担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか？

凄くポジティブな方です。
モチベーションを上げてくれる声かけや停滞して挫けそうな時などのお言葉が優しく、ポジティブで安心できてやる気も出ました。
そのおかげで諦めずに最後まで続けられました。

美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？

毎日ストレッチする事とジムがない日は最低30分は運動する様に心がけました。
また、通勤の駅ではなるべく階段を使うようになど日常生活でも簡単に取り入れる事を教えていただき意識して行いました。

これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか？

トレーニング前の整体です。仕事で疲れていてもトレーニングがしっかりでき姿勢まで良くなり嬉しかったです。また、モチベーションを上げてくれるトレーナーのポジティブな声かけと考え方で自分に自信が持てる様になりました。

今後の新たな目標はありますか？

体がどんどん変化し、トレーニングの楽しさを知ったので引き続きトレーニングをしてもっと自分を好きになれる様に頑張ります。

その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。

おかげさまで悔いのない結婚式を挙げる事が出来ました。ジムに通っていなければ知識がないままダイエットをして挫折して後悔していたと思うと本当に良かったです。
痩せるだけじゃなくて見た目が綺麗になれて本当に嬉しかったです！
ありがとうございました。

トレーナーからの一言

素敵な結婚式が挙げる事ができて私達もとても嬉しいです。
結婚式という大イベントに向けて頑張る姿に感動し、全力でサポートしたいという気持ちでいっぱいでした。
Yさんの努力の成果がしっかりと体に出て自信に満ち溢れた姿はとても美しかったです。
これからも、パーソナルジムCHARTをよろしくお願い致します。

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