Iさん（男性）
| ご年齢 | 30代後半 |
|---|---|
| 期間 | 2ヵ月集中コース |
| 体重 | 80.1kg75.9kg（-4.2kg） |
| 体脂肪 | 25.6％22.5％（-3.1％） |
| ウエスト | 87.9cm78.5cm（-9.4cm） |
トレーニング後のアンケート内容
- CHARTにカウンセリングにはじめて来店した時の感想をお願いします。
- 空手の試合に向けての体づくりのアドバイスと実践に向けて、チャレンジしようと思い来ました。
- CHART に入会する前、何か心配事や不安なことはありましたか？
- 食事制限が大変だろうなと思って、少し不安な部分がありました。
- 食事の面で、努力されたこと、工夫された点はありましたか？
- 妻の協力と、外食を控えるように意識しました。
- トレーニングをすることで、体はどう変化しましたか？
- とにかく体が軽くなりました。そしてズボンがすごく緩くなりました。自分の体じゃないみたいです。
- CHART で変化したことで、うれしいことなどありましたか？
- 昔のズボンが入るようになった。運動する頻度が増えて健康を意識するようになった。
- 日頃から努力されていることを教えてください。
- 朝食をしっかり食べれらるようになった。
好きだったラーメンを週１に抑えるようになった。
食べたら運動する習慣が身についた。 - CHART で一番嬉しかったことはなんでしょうか？
- 空手での動きのキレがよくなった。