Tさん（女性）
| ご年齢 | 20代後半 |
|---|---|
| 身長 | 169cm |
| 体重 | 60.0kg57.4kg（-2.6kg） |
| 体脂肪 | 32.7％27.9％（−4.8％） |
| ウエスト | 78.2cm72cm（−6.2cm） |
体が軽くなり、気分もスッキリする様になりました。
トレーニング後のアンケート内容
- CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
- 開放感がありオシャレな空間だなと感じました。
- CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか？
- 家から通いやすく価格も他のジムより安い マッサージやエステに行くのが好きなので トレーニング前にマッサージがあるのも決め手の１つです。
- CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？
- リモートが多くなり運動不足になりがちなのを解消する事。 ダイエットもそうですが筋力アップしてメリハリのある体にする事。
- 入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか？
- 日常:今まであまり食事の事を考える機会がなかったのですが外食のお店選びなどを気をつける様になりました。
リモートワークでもカフェに行ってやるなど少しでも外に出る様になりました。 身体:ただのマッサージではなくて整体なので体が軽くなり姿勢も良くなりました。 - 運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか？
- 今まではダイエットの時に食べない事を意識していたのですがバランス良く食べた方が健康的で体がキレイになる事を知れました。
運動では空いている時間があれば少しでも外出するなどして気分もスッキリする様になりました。 - 各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか？
- 運動経験がほとんどなく何をして良いかわからなかったのですが、トレーニングを丁寧に教えて頂けて こんなにも動ける様になるなんて思わなかったのでとても嬉しいです。
- 担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか？
- すごくポジティブで明るく、元気をもらえます。 セッション中もたくさん話しかけてくれるのであっという間に時間が過ぎて、ジムに行くのが楽しみです。
- 美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- リモートワークですが、外で仕事をしたり 空き時間があるとエステや軽い運動をするなど心がける様にしています。
- これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか？
- 健康的に痩せたい方や激しいトレーニングが苦手な方には凄くオススメだと思いました。 その日の体調などを毎回聞いてくれて、体調や気分に合わせて指導してくれるので終わった後はスッキリした気分で程よい疲労感と達成感が味わえます。
- 今後の新たな目標はありますか？
- 体脂肪率を落としつつ筋肉量をアップしていきたい。
- その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。
- いつも楽しく迎え入れて頂けて通うのが楽しみです。 通い始めてから体がすごく軽くなり、気持ちもスッキリする様になりました。
トレーナーからの一言
最初にTさんの目標をお聞きした際、意思の強さを感じ私達もより一層身が引き締まる思いでした！
トレーニング当初からTさんのトレーニングフォームはとても綺麗でビックリしました。
ウエストが引き締まり洋服が緩くなったこと大変嬉しく思います！
更に美しくなる様にボディメイクと筋力アップに向けて、
これからも全力でサポート致します！
今後ともよろしくお願い致します。
