Hさん（女性）
| ご年齢 | 40代前半 |
|---|---|
| 期間 | 3ヶ月集中コース |
| 身長 | 158cm |
| 体重 | 65.2kg60.4kg（−4.8kg） |
| 体脂肪 | 34.7％31.1％（−3.6％） |
| ウエスト | 93cm79cm（−14cm） |
3食バランス良く食べることでヤセました！
トレーニング後のアンケート内容
- CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
- キレイな部屋、声かけで盛り上げてくれて、やる気がでる。
- CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか？
- 家から近く通いやすい、食べてやせるというコンセプト
- CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？
- ダイエット、太りすぎ、手首の痛み
- 入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか？
- 食生活の改善
遺伝子検査で脂質で太りやすい体質だったのでタンパク質中心にしつつ、脂質を抑える様に意識しました。 - 運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか？
- ジムのない日や余裕がある時はなるべく有酸素をしたりバランスの良い食事を心がけるなど積極的になった。
- 各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか？
- 満足！手首の痛みがあり手術も考えたがトレーニング前のマッサージで痛みがほとんど気にならなくなった。
- 担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか？
- 接しやすくとてもやりやすかった。
- 美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- よく寝る！夕食の時間を早くする！
- これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか？
- 食べて痩せられる！
食事バランス、運動習慣がつくので生活リズムが良くなり自然と痩せていく。 - 今後の新たな目標はありますか？
- もう少しやせたい
- その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。
- 今のままで何のモンダイもない！
トレーナーからの一言
短期集中コースお疲れ様でした。
Hさんの努力の成果が結果に繋がり大変嬉しく思います。
セッションが楽しく毎回沢山笑わせて頂きありがとうございました。
思う様に動けない期間もあり不安な時もあったと思いますが最後まで本当にお疲れ様でした。
次の目標に向かって一緒に頑張って行きましょう。
今後もよろしくお願いいたします。
