Hさん(女性)

ビフォーアフター

ご年齢 20代後半
期間 3ヶ月集中コース
身長 162cm
体重 54kg47.7kg-6.3kg)
体脂肪 2919-10%)
ウエスト 77cm63cm-14cm)

ウェディングフォト前に理想の身体になれました。

トレーニング後のアンケート内容

CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
清潔感があって、カウンセリングが丁寧でした。ウェディングフォト前のダイエットでジムに通おうと思っていました。
やせるだけではなく姿勢矯正やドレスから出る部分を重点的にやせたかったのですが、カウンセリングをしっかりやって頂き不安なく始められました。
CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか?
カウンセリングで今の悩みや目標を明確に立てて頑張ろうと思ったから。
CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか?
今までダイエットを何回も挫折してきて1人では努力出来ない性格だったのですが、ウェディングフォト前で、自分を変えたく今回こそはやせようと思って体験に行きました。
入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか?
朝の目覚めが良くなり、腰痛や肩こりなどが軽減しました。
運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか?
何を食べて良いかわからず食べないダイエットをし、失敗してきましたが、バランスの良い食事にすると意外と食べる量も多くストレスなく楽に実践できた。
家でストレッチや筋トレをしていなかったがジムがない日は必ずストレッチか筋トレを少しでもする習慣がついた。
各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか?
体調に合わせてトレーニングを変えてくださったり声かけなどで気を使って頂き安心してトレーニングできました。目標通りやせる事ができ、とても満足です。
担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか?
楽しく話しながらトレーニングをやってくださり毎回あっという間に時間が過ぎていました。食事指導も無理なく続けやすい様に色々な提案をしてくださりとても頼もしかったです。
美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか?
お風呂で足のマッサージをしてむくみ予防や家で少しでも運動かストレッチをしていました。食事はタンパク質メインで脂質を摂り過ぎないように気をつけていました。
これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか?
トレーニング前に整体があり腰痛がほとんどなくなりました。ダイエットだけではなく体の不調も治してくれるのがとてもありがたかったです。
今後の新たな目標はありますか?
理想に近い体型になれたのでキープしたいです。
その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。
ウェディングフォト前のダイエットで少し不安もありましたが、丁寧に対応して頂いてありがとうございました。とても楽しく無理なくやせる事ができて嬉しかったです。

トレーナーからの一言

3ヶ月間お疲れ様でした。
Hさんのウェディングフォト前にやせたいと言う気持ちや努力の成果が結果として出てとても嬉しいです。
ウェディングフォトという貴重な場面にCHARTを選んで頂きとても嬉しく、光栄です。
職場の方など、周りの人から「やせたね」と言われる度に報告して下さり私も自分の様に嬉しかったです。
今後も美しい体型をキープできるように頑張ってください。

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