Yさん（女性）
| ご年齢 | 30代後半 |
|---|---|
| 期間 | 月額会員8回プラン | 体重 | 75.2kg68.0kg（−7.2kg） |
| 体脂肪 | 37.2％31.2％（−6.0％） |
| ウエスト | 92cm78cm（−14cm） |
日常生活を規則正しくするだけで健康的な体になりました。
トレーニング後のアンケート内容
- CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
- 開放感がありオシャレでモチベーションがあがりました。
- CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか？
- 姿勢や肩こりにも悩んでいたので整体があるのと、体験が凄く丁寧で続けられそうだと感じたからです。
- CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？
- 体型にコンプレックスがあり色々なダイエットをしてきたが失敗してきました。今までの自分を変えたくてパーソナルジムに行こうと決めました。
- 入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか？
- 今まで朝起きた時に寝た感じがしなかったり、だるい日が多かったのが、スッキリ起きられるようになりました。肩こりや頭痛も凄く楽になり体が軽くなりました。
- 運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか？
- 今まで運動を頑張りすぎて続かなかったのですが、毎日少しでもいいから動くようにしたり、無理な日はやらないと割り切る事で無理なく続けられるようになりました。
食事はタンパク質を多くとるように指導され、脂質を気をつけるようになりました。 - 各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか？
- トレーニングは毎回楽しく達成感があり、生活改善の指導は無理のない範囲で少しずつなので辛くないのに結果がでてとても嬉しいです。
- 担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか？
- トレーニング中は好きな音楽をかけてくれたり、楽しく会話をしてくれて毎回トレーニングが楽しみです。体の知識も豊富で調子が悪いと整体ですぐに治してくれるので頼もしいです。
- 美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- ストレスが無く続けられるものを少しずつ増やしていくように心がけています。
- これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか？
- トレーニングだけで無く整体もあり、トレーナーの方達は国家資格を持っているので運動初心者でも安心してトレーニングができます。
モチベーションを上げてくれる声がけやアドバイスをしてくれるので楽しく続けられます。 - 今後の新たな目標はありますか？
- もう少しやせてきれいになりたい。
- その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。
- 運動が苦手だった私に、運動習慣が付きビックリしています。楽しくトレーニングをして頂いて今ではジムに通うのが楽しみです！これからもよろしくお願い致します。
トレーナーからの一言
Yさんのいつも明るい笑顔と楽しく会話させて頂いて、私達も元気をもらっています。
Yさんの日々の努力と運動習慣が付き、結果が出てとても嬉しく思います。
これからもYさんが更に美しくなれるようにサポート致しますので一緒に頑張りましょう！
これからもよろしくお願い致します。
