Tさん（女性）
| ご年齢 | 30代前半 |
|---|---|
| 期間 | 月額会員プラン |
| 身長 | 163cm |
| 体重 | 52.6kg44.0kg（-8.6kg） |
| 体脂肪 | 33.1％15.0％（-18.1％） |
| ウエスト | 69.8cm59.1cm（-10.7cm） |
トレーニング後のアンケート内容
- CHARTの体験トレーニングに初めて来店した時の感想をお願いします。
- トレーニングの指導がとても丁寧で、元気よく接してくれるのでモチベーションも高い状態でレッスンを行うことができました。
- CHARTを選んだ一番の決め手は何だったでしょうか？
- アクセスの良さとトレーナー、店舗の雰囲気が良い。マッサージとストレッチを行ってからトレーニングをやる事。体が軽い状態でトレーニングが出来る。
- CHARTに通う前のお悩みや目標は何だったでしょうか？
- 食事の改善が不安だった。体重を5kg以上減らす事。
- 入会してから、身体の変化や日常に変化はありますか？
- 筋肉量を落とさずに体重、体脂肪率を落とすことが出来たのでとても満足です。また歩いてる時や階段を登る時体が軽くなった感じでスッキリしてます。
- 運動や食事に対しての見方は今までと比べてどのように変わりましたか？
- 大幅に食事を変えないといけないのかなと思っていましたが、無理のない食事指導をしていただけたのでストレスなく食事がとれました。継続できる食事でした。
- 各サービスの内容は、ご満足いただけるものでしたか？
- とても満足しております。
- 担当トレーナーの指導や印象はいかがでしょうか？
- 国家資格をもったトレーナーさんなので、体の事に関してとても詳しいので、安心してトレーニングが出来ました。
- 美しさを保つために、日頃からどのような努力をされていますか？
- 立ち姿勢、座る姿勢、歩き方なども指導していただいたので、日常生活でも意識するようになりました。
- これから始められる方におすすめのポイントは何でしょうか？
- マッサージ、ストレッチがあるので頑張れます。
- 今後の新たな目標はありますか？
- 目標を達成出来たので、次は筋肉量のアップとリバウンドしない体作りが目標です。
- その他、ご意見ご要望等ございましたら、お気軽にお聞かせ下さい。
- 毎回楽しくレッスン出来ました。おかげさまで目標を達成する事が出来ました。大変感謝しております。
トレーナーからの一言
Tさんの努力が実り体重、体脂肪率ダウンに繋がり本当に嬉しく思います。ビフォーアフターの変化には正直ビックリしました。筋肉もついてきてバランスの取れた身体に近付いておりますので、引き続きストレッチ、トレーニング頑張っていきましょう！
