お客様の疑問にお答え致します！！

みなさん、こんにちは！
外苑前駅3分　表参道駅8分　青山一丁目駅10分
パーソナルジムCHARTです。

本日は、お客様からよく頂くご質問をご紹介させて頂きます。

Q:短期集中プランが終了した後、リバウンドしてしまうのではないかと心配です。
A:CHARTでは、リバウンドしにくい体と、知識を手に入れることができます。
CHARTではお客さまに魔法をかけているわけではありません。
CHARTでの短期集中プラン終了後に過剰に食べ過ぎたり、暴飲暴食が続けば、体重は増加します。
重要なのは、短期集中プラン終了後に「太りにくい状態」になっているかどうか、です。
筋肉は基礎代謝のもとになっていて、寝ていても自然にエネルギーを消費してくれますが、 その筋肉が落ちてしまうと、基礎代謝が減少し、結果として太りやすい状態に陥ります。
筋肉トレーニングを伴わない、カロリー制限が中心のダイエットメニューでは、体重を落とす過程において、脂肪だけでなく筋肉も大幅に落としてしまうため、CHARTプログラムでは、筋肉の材料となる「たんぱく質」を中心とした食事を摂り、筋肉の維持・増加を目的としたトレーニングに取り組んでいただきます。

Q:パーソナルトレーニングって、すごくハードそうです。運動経験がない私でもやっていけるのでしょうか?
A:パーソナルトレーナーはその人にとって適切な運動強度を設定し指導しています。
初めて運動をする方、運動経験豊富な方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。
また、CHARTでは、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、その都度、体調を確認させていただいておりますので、運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます。

Q:2ヶ月経てばきっと実感できますか？
A:CHARTのHPには、お客様のビフォーアフターの画像を掲載させていただいております。(※許可をいただいている方のみ)
ここでの結果は決して大げさなものではなく、ＣＧや特殊な写真加工などは一切行っておりません。
実際にCHARTのプログラムに取り組まれた方のほとんどが2ケ月や3ヶ月プランで目標を達成されており、それ以上に高い目標を持った方でも、数カ月以内には目標に達することができているのです。
実際にお客様の目標に達するには、どの位の期間が必要になるのかは、カウンセリングの際にお答えさせていただいております。